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ヨガ 骨盤ケア 動画集

緊急事態宣言が発令されたときに、助産師が作成した、ヨガの動画と骨盤ケアの動画をまとめてみました。

なかなかクラスに参加できない妊産婦さん、ママさんたちも、ぜひ、動画を見ながら体を動かしてください。

<ヨガ編>







<骨盤ケア編>


<理学療法士 杉山さおり先生のページ>

<杉山さおり先生のサイト>

http://jspt.japanpt.or.jp/jsptwmh/covid19_womens_and_mens_health/covid19_womens_health_mens_health.html