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ヨガ 骨盤ケア 動画集
緊急事態宣言が発令されたときに、助産師が作成した、ヨガの動画と骨盤ケアの動画をまとめてみました。
なかなかクラスに参加できない妊産婦さん、ママさんたちも、ぜひ、動画を見ながら体を動かしてください。
＜ヨガ編＞
＜骨盤ケア編＞
＜理学療法士 杉山さおり先生のページ＞
＜杉山さおり先生のサイト＞
http://jspt.japanpt.or.jp/jsptwmh/covid19_womens_and_mens_health/covid19_womens_health_mens_health.html