マタニティヨガ
- 年齢より体作り！！を実感した分娩でした！1人目の出産は4年前、なかなか陣痛がすすまず苦労しました…今回は安産を目指して、骨盤・背骨・血流をキーワードに体作りをしました。ヨガに参加して個人的なむくみや腰痛の対策も教えてもらって助かりました♪毎週通いたかったです♪
- 妊娠中の身体がラクになる方法やお産に役立つ身体づくりの時間。なかなか家ではゆっくりできないのでリラックス出来ました。
- 初マタニティヨガ。心もからだもほぐれてきもちよかったです！
- 自分で思っていたより体がかたくて、出産までつづけようと思いました。気持ちよかったです！
- 身体がのびてとても気持ちよかったです。妊娠してから、どこまで身体をのばして良いのかよくわからなかったのですが、結構動かしてOKなんだと思いました。
- 初めてのマタニティヨガで少し緊張しましたが、だんだん体がほぐれていってリラックスすることが出来ました。自宅でも取り組んでみたいと思います！
- お腹が大きいだけなのか身体の動かし方がわからなくなっていましたが、マタニティヨガで最大限に動かすことができて気持ちよかったです。身体のロックがはずれました。
- いい気分転換になりましたし、お産に向けて準備しているぞ！という安心感にもつながりました。
- ゆったりと体を動かすことが出来、ここちよい時間を過ごせました。参加した方とお話しもでき、コロナ禍で人と話すこともあまりなかったのでそれもとっても嬉しかったです！！
産後ヨガ
- こどもと一緒にヨガや歌遊び楽しかったです。抱っこしながらのポーズきたえられて良いです☆
- 気分転換になりました！
- 日々の育児に追われて自分の身体に目を向けることを忘れていました。肩まわりも腰まわりもガチガチに…少しゆるゆる出来ました♡
- 身体も心もほぐれました。普段自分の為にゆっくり時間を使うことがないのでとても良い時間でした！！ありがとうございました：）
- 産後ヨガ。とっても気持ち良く心穏やかになりました。身体も心もストレッチ出来ました。
- 産後なかなか体を動かす機会がなく、コリ固まっていましたが、心も体もリラックスできすっきりしました。赤ちゃんと参加出来楽しかったです。また続けていきたいと思います。
- 産後ヨガ！！とっても良かったです♡赤ちゃんとのリラックスの時間ありがとうございました。息抜きにまた参加させて頂きます♡♥♡♥♡
- 身も心もほぐれてリフレッシュできました。楽しかったです。
